ZAJĘCIA DLA DOROSŁYCH

Taniec nie ma wieku ani ograniczeń! W Szkole Tańca Jazz Point tworzymy przestrzeń dla dorosłych, którzy chcą rozwijać swoją pasję, zadbać o ruch i odkrywać nowe możliwości. Naszą specjalnością jest taniec jazzowy, ale nie zamykamy się w jednym stylu. W ofercie znajdziecie również takie zajęcia jak contemporary (taniec współczesny), taniec klasyczny, high heels, sexy dance czy burleskę.

Niezależnie od tego, czy chcesz doskonalić technikę taneczną, odkryć nową pasję, nabrać pewności siebie, czy po prostu oderwać się od codzienności – znajdziesz u nas zajęcia dla siebie!

Przyjdź, spróbuj i przekonaj się, jak dobrze jest znaleźć swoją przestrzeń na parkiecie!

Taniec jazzowy - Warszawa Wola

Taniec jazzowy (16+)
Poziom początkujący

Zajęcia z tańca jazzowego w Szkole Tańca Jazz Point umożliwiają poznanie jego różnych odmian tj. broadway jazz, contemporary jazz, modern jazz czy lirycal jazz. Choreografie zmieniane są średnio raz na miesiąc. Choreografie jazzowe łączą ze sobą wiele kontrastujących elementów, tj. unoszenie i opadanie, dynamikę i lirykę, ekspresję i wyciszenie. Taniec jazzowy pozwala odkryć i wyrazić swoją osobowość. Zajęcia są prowadzone według schematu: rozgrzewka, technika tańca jazzowego, choreografia. Taniec jazzowy kształtuje koordynację ruchową, świadomość ciała, poprawia motorykę ciała i uczy ekspresji.

TANIEC JAZZOWY (16+) POziom średniozaawansowany

Zajęcia z tańca jazzowego umożliwiają poznanie jego różnych odmian tj. broadway jazz, contemporary jazz, modern jazz czy lirycal jazz . Choreografie jazzowe łączą ze sobą wiele kontrastujących elementów, tj. unoszenie i opadanie, dynamikę i lirykę, ekspresję i wyciszenie. Taniec jazzowy pozwala odkryć i wyrazić swoją osobowość. Zajęcia są prowadzone według schematu: rozgrzewka, technika tańca jazzowego, choreografia. Taniec jazzowy kształtuje koordynację ruchową, świadomość ciała, poprawia motorykę ciała i uczy ekspresji.

BALET DLA DOROSŁYCH (16+)

Balet dla dorosłych to właściwie taniec klasyczny dla dorosłych. Zajęcia prowadzone są z zachowaniem kolejności wykonywania ćwiczeń obowiązujących podczas lekcji tańca klasycznego. Taniec klasyczny dla dorosłych wpływa na poprawę koordynacji ruchowej, uczy wrażliwości, pozwala na naukę nowych i coraz trudniejszych kroków, kształtuje gibkość, wytrzymałość a wykonywanym na co dzień ruchom nadaje gracji i lekkości. Zapraszamy każdego kto w dzieciństwie marzył, by tańczyć taniec klasyczny. W Szkole Tańca Jazz Point macie okazję do spełnienia tych marzeń!

HIGH HEELS

High Heels to zajęcia, które łączą elegancję i pewność siebie!
Podczas tych lekcji nauczysz się poruszać z gracją, pewnie stawiać kroki na obcasach i podkreślać swoją kobiecość. Na zajęciach poznasz różne techniki pracy z ciałem, poćwiczysz płynność ruchów, popracujesz nad elastycznością i rozciągnięciem całego ciała oraz nauczysz się zmysłowych choreografii.

ZAJĘCIA DLA MAM - Warszawa Wola

AKTYWNA MAMA

WTORKI GODZ. 11:00-12:00

Zajęcia AKTYWNA MAMA przeznaczone są dla kobiet, które bezpiecznie chcą wrócić do aktywności fizycznej po ciąży. Zajęcia są prowadzone przez fizjoterapeutę. Program obejmuje m.in. ćwiczenia wzmacniające, ćwiczenia mobilizacyjne, ćwiczenia mięśni dna miednicy oraz stretching. Tempo zajęć dostosowywane jest do grupy. Podczas zajęć dziecko może być razem z mamą, jednak NIE ĆWICZYMY z dziećmi.

dla kobiet po skończonym połogu ( co najmniej 6 tyg. po porodzie SN i 12 tyg. po porodzie CC), gdy nie ma przeciwwskazań do aktywności fizycznej
na zajęcia mama może przyjść z dzieckiem (do 1,5 rż.)
zajęcia trwają 60 minut
kameralna grupa
na zajęciach obowiązuje wygodny strój (np. legginsy, koszulka)

BODY INTENSE & STRETCH

Body Intense & Stretch , czyli intensywny trening całego ciała.. Zajęcia przeznaczone są dla każdego. Body Intense & Stretch obejmuje ćwiczenia wzmacniające, ćwiczenia wytrzymałościowe oraz trening cardio wykonywane w rytm energicznej muzyki. Zajęcia przebiegają według schematu: rozgrzewka, część główna, rozciąganie/ relaks. Podczas treningu wykorzystywane są różne sprzęty tj. gumy, piłki, kostki do ćwiczeń, obciążniki, drążek baletowy itd. Poziom, tempo i rodzaj ćwiczeń dostosowywane są do osób uczestniczących w zajęciach.

GRAFIK ZAJĘĆ

Twoja pasja.
Twój rytm.
twój jazz point.

Dołącz do nas!